Плодова и млечна диета Панама Америка
С тази диета трябва да ядете само един вид плодове и едно млечно производно през целия ден.
Най-често срещаните комбинации са банан и мляко или грейпфрут и извара.
Продължителността му трябва да бъде максимум една седмица и минимум три дни.
Следвайки инструкциите, трябва да свалите около 6 килограма за три дни.
Сега хората, които страдат от чернодробни проблеми и колики, не трябва да го следват.
Показваме ви две различни диети с плодове и млечни продукти: Ядат се по три пъти на ден, като всички те се състоят от: Голяма чаша (1/4) обезмаслено мляко.
Кафе или чай, ако не обичате обикновено мляко и подсладител.
Те могат да се ядат такива, каквито са, смесени с мляко или приготвени във фурната с кожата.
Три хранения на ден, състоящо се от: Един разделен грейпфрут, смесен с 3.
53 унции обезмаслена извара.
И в двата случая можете да пиете толкова вода, чай или кафе, колкото искате.
Млякото или изварата могат да бъдат заместени с нискомаслено кисело мляко, което е по-храносмилателно.
Може лесно да се проследи, дори да се яде навън.
Идеален е за хора с вегетариански вкус.
Вие нямате чувството на глад, тъй като бананът е много засищащ.
Предоставяйки много малко калории, той може да причини състояния на недохранване, ако продължава непрекъснато.
Представя важни хранителни дефицити (витамини, протеини, наред с други). Това е монотонна диета.
Салата Цезар е едно от любимите ястия, когато става въпрос за хранене навън, особено сред хората на диета или желаещи да поддържат теглото си там, където е.
Проблемът с класическата салата Цезар е в дресинга, който слагат върху нея и тя се превръща в капан за мазнини.