Как да изберем протеин за отслабване ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ЧУДЕСА
Многократно получавам въпроса за „необходимостта“ да използвам протеинови шейкове за отслабване. В тази предишна статия вече казах, че отговорът е категорично „не“, но искам да възстановя субекта, като се възползвам от скорошното пускане на продукт от голям интерес за отслабване. Въпреки че не е необходимо да приемаме протеинови шейкове, за да отслабнем, те могат да бъдат много полезни, за да ни помогнат да увеличим максимално усилията, които полагаме и накрая, макар да изглежда невероятно, те могат да направят процеса по-евтин.
Когато говорих за качествени протеини в други статии в това отношение, вече обясних, че въпреки че една бутилка може да струва 55 евро, с нея могат да се направят средно 66 шейка, което поставя цената на шейк около 90 цента на евро. Могат да се приготвят малко ястия, които осигуряват същите качествени хранителни вещества като добър протеинов шейк и също така ви помагат да отслабнете на толкова ниска цена.
Ако изберем добре протеина, който ще използваме за приготвяне на шейкове или дори за готвене с него, можем да получим допълнителни ползи от усилията си, което може да се превърне в по-голяма или дори по-бърза загуба на тегло. В този смисъл първото нещо, което трябва да направим, е да изберем вида на протеина, който да използваме правилно и както вече обясних в книгата, вярвам, че казеинатните протеини са най-подходящи, тъй като той се усвоява по-бавно, поддържа нивата на хранителните вещества повече време в кръвта и като цяло е по-подходящо за нуждите на хората, които трябва да губят телесни мазнини. Това е видът протеин, който използвах, когато отслабнах с 35 кг за 4 месеца и консумирам тези години както за готвене, така и за приготвяне на смутита. Също така е чудесно за почти всички рецепти, които публикуваме в книгата Готвене без въглехидрати.
Трябва обаче да призная, че използването на протеин със същия аромат през цялото време може да бъде уморително и понякога съм купувал бутилка протеин от калциев казеинат от други производители, като Scitec Nutrition, които, макар и в хранително отношение, не са на ниво Височина на най-добрите, в замяна те предлагат три много добре постигнати вкуса и качеството им е сравнително добро. Друго нещо, което направих, е да използвам сашетата Bolero Drinks, за да създам нови аромати на протеини, въпреки че всички те имаха вкуса на продукта, който използвах през цялото време.
Това, което производителят изглежда е направил в този случай, е да премахне всичко, което не трябва да бъде в качествена протеинова бутилка поради ниската или дори отрицателната му хранителна стойност, а напротив, той е добавил серия от специфични микроелементи за отслабване, които са тези, които наистина привлякоха вниманието ми, когато продуктът пристигна. Тези микроелементи, които производителят нарича DIET MATRIX, са комбинация от витамини, минерали и други микроелементи, предназначени да подпомогнат загубата на тегло чрез директно насочване на метаболизма на мазнините, нивата на инсулин в кръвта, апетита и чувството за пълнота, термогенеза и като цяло всички процеси. свързани със загуба на тегло. Нека да видим малко по-подробно състава на този протеин и неговата DIET MATRIX, която включва продукта.