Как да избегнем емоционален гастрит RPP Noticias

Емоционалният гастрит, наричан още нервен гастрит, е вид гастрит, причинен от стрес или тревожност. Той засяга стомаха ни чрез възпаление и дразнене на стомашната лигавица, като предизвиква симптоми, много подобни на тези при гастрит, причинен от бактерията Helicobactir pylori.

емоционален

Най-честите причини за емоционален гастрит са стрес, безпокойство, нервност, пренасищане или продължително състояние на напрежение, което може да бъде придружено от други телесни заболявания. Симптомите на емоционален гастрит могат да бъдат:

  • Подуване в стомаха и корема. Усещане за подуване в горната част на корема след хранене
  • Рефлукс
  • Загуба на апетит
  • Усещане за парене в стомаха и/или хранопровода между храненията или през нощта
  • Болка в горната част на корема

Доброто хранене е от съществено значение за правилното лечение на нервния гастрит. Затова трябва да се грижим за диетата си. Необходимо е да се избягват храни, които могат да засилят симптомите: пикантни храни, газирани напитки, мазнини, пържени храни, кафе или черен чай. Освен това е препоръчително да не се консумира алкохол или тютюн.