Как да избегнем ефекта на възстановяване на диетите - Информация
Когато подлагаме тялото на нискокалорична диета, ние го принуждаваме да вложи ресурсите си в действие, за да оцелее
Мадрид | 07 · 12 · 15 | 16:51
Споделете статията
Преминаването на диета не е игра EP
Всички сме чували за т.нар. "ефект отскок ", Това означава да възстановим загубеното тегло след изпълнение на диета за отслабване и дори в някои случаи да качим няколко излишни килограма, които не сме имали преди. По тази причина д-р Амаро, медицински директор на клиниката „Чувствайте се добре“ и автор на патентованото лечение за отслабване като "най-добрата диета", Методът Dra. Amaro ви дава всички съвети за избягване на ефекта на рикошета.
Защо се появява ефектът на отскок?
Човешкото тяло е силно интелигентно и е подготвено да защитава жизненоважни органи. Когато покоряваме тялото към нискокалорични диети ви принуждаваме да започнете вашите ресурси за да оцелеем и когато спрем тези диети, това, което тялото прави, е да съхранява и генерира резерви за следващата ситуация с недостиг. Това ще ви накара да си върнете загубените килограми и дори малко повече. Ето защо не бива да се фокусираме върху изготвянето на нискокалорични диети, търсещи бърза загуба на тегло чрез гладуване, тъй като те подлагат тялото на стрес, който е вреден за здравето и който в дългосрочен план ще доведе до възстановяване на загубените килограми.