Как да избегна вялостта в корема, какво да правя с излишната си кожа? GQ Испания
Често се опитвате: много се опитвате да отслабнете и когато стигнете до размера си, откривате, че вместо шестте пакета, които искате, имате отпусната кожа.
Внезапните промени в теглото благоприятстват отпуснатостта в корема, но можете да го разрешите със специфични тренировки, правилно хранене и ефективно лечение.
Грижите се за себе си от няколко месеца, спазвате здравословна, разнообразна и балансирана диета и не сте пропуснали нито един ден от срещата си във фитнеса. Във вашия хладилник няма и следа от индустриални сладкиши, сладки безалкохолни напитки или ултра обработени храни, защото сте ги заменили със сезонни плодове и зеленчуци и любимата ви закуска вече е златна ябълка. Чувствате се добре, по-леки сте и по-пъргави, дрехите стоят по-добре и коремни мускули за които отдавна не сте имали новини, започнете да се маркират и да стават видими. Да, те бяха там, приведени под дебел слой любовни дръжки.
Усещате в собственото си тяло, но и в ума си, всички ползи, произтичащи от a здравословен начин на живот И сте изпуснали няколко размера въз основа на жертви, връзки за обувки и сила на волята. И когато си помислите, че целта вече е под ръка, се сблъсквате с неочакван враг: увисване на корема.
Защото отслабнете това е само първата стъпка да покажете тялото си това лято. Когато напълнеете, кожата се отдава от себе си, Но когато отслабнете, той не се връща в първоначалното си състояние, а остава отпуснат и отпуснат, виси като набръчкана кърпа и точно тогава се чудите как можете да избегнете увисване в корема. Y. това се влошава с възрастта тъй като с течение на годините той губи еластичност и следователно способността да се разтяга и свива.