Как да имате партньор ви помага да отслабнете LifeStyle
Отслабването не е лесно само по себе си. Но с малко помощ от вашите приятели или по-вероятно от вашия партньор, тъй като повечето приятели не ви харесват толкова много, отслабването и задържането му може да бъде по-лесно.
Не, това не означава да имате много енергичен секс, въпреки че това също ще ви помогне да изгаряте калории и да се чувствате по-добре като цяло, така че не ни позволявайте да ви спираме. Но ако имате друг друг или близък приятел, който с удоволствие ще ви помогне в пътуването ви за отслабване, a скорошни проучвания представен на конгреса на Европейското общество по кардиология 2020 заявява, че „загубата на тегло е по-успешна“.
Това изследване всъщност е проведено върху оцелели от сърдечен удар, така че желаният резултат е по-сериозен от простото желание да продължат да носят стари дънки. Общо 824 пациенти са разпределени на случаен принцип в „интервенционната група“, която включва програми за начин на живот в допълнение към обичайните грижи, или в „контролната група“: хора, които са получавали обичайни грижи сами. Хората от интервенционната група, общо 411 души, бяха насочени към до три програми за начин на живот за намаляване на теглото, физическа активност и спиране на тютюнопушенето, в зависимост от техните нужди и предпочитания.