Как да елиминираме токсините, натрупани в дебелото черво с ленени зърна и кефир EFE Blog
Смята се, че за 70 години червата са трансформирали повече от 100 тона храна и 40 000 литра течност, тоест около 7 килограма фекални отлагания и токсични отпадъци. Всички тези отпадъци се натрупват в отделителните органи на организма и могат да се транспортират през кръвта, причинявайки сериозни здравословни проблеми.
Запекът, промените в метаболизма и кожните нарушения са сред признаците, които показват, че дебело черво той е в нетрезво състояние. Въпреки че има способността да евакуира отпадъците, понякога създава трудности, които генерират претоварване.
Днес ще видим естествен метод, който може да се използва за стимулиране на почистването на дебело черво без риск от странични ефекти.
Метод за детоксикация на дебелото черво
За да се извърши този процес на детоксикация на дебело черво, ленените и кефирните зърна са необходими. Тези две храни са с ниско съдържание на калории и съдържат мощни хранителни вещества, които поддържат храносмилателното и чревното здраве.
Ползите от ленените зърна
Лененото семе е дребно зърно, характеризиращо се с високото си съдържание на фибри и есенциални мастни киселини Омега 3. Съдържа 40% диетични фибри, а една трета е разтворима, а останалото не. Съдържа и фитохимикали, които предпазват от оксидативен стрес.
От години се използва като добавка за почистване на черво, защото има лек слабителен ефект, който улеснява изхвърлянето на отпадъците навън. Тъй като разтворимите фибри се превръщат в желатиново вещество, то абсорбира голяма част от токсините и смазва втвърдените изпражнения, за да стимулира тяхното елиминиране.
От друга страна, лененото семе се характеризира със своя противовъзпалителен и антиоксидантен ефект, който благоприятства лечението на гастрит, коремна болка и хемороиди.