Как да детоксикирате тялото си с храна и растения
За съжаление този запис е достъпен само на испански. За удобство на зрителя съдържанието е показано по-долу на алтернативния език. Можете да щракнете върху връзката, за да превключите активния език.
Има 4 органа, които участват особено в процеса на самопочистване на организма: черен дроб, жлъчен мехур, бъбреци и черва.
Черният дроб играе много важна роля в пречистващия лек, тъй като клетките му съдържат ензими, които помагат за трансформацията на токсините, като ги правят по-малки или ги модифицират, така че да могат да бъдат елиминирани чрез жлъчката и бъбреците.
Бъбреците Те благоприятстват бъбречното елиминиране и елиминирането на токсините по този начин, така че е препоръчително да се пие много вода, и по-специално вода със слаба минерализация, за да се улесни това почистване.
Също така е много полезно да се приемат настойки от отцеждащи и диуретични растения, които почистват бъбреци и жлъчен мехур и стимулират функцията на черния дроб.
Ще се справите добре: вземете препарат с екстракти от растения като артишок, болдо, коприва, хвощ, бъз, бреза и сарсапарила, наред с други. През зимата можете да добавите 1 супена лъжица смес към чаша гореща вода и да пиете като инфузия в размер на 3 чаши на ден. През лятото идеалното е да се разреждат три супени лъжици в литър вода и да се пие през целия ден.
Червата очевидно е друг пречистващ орган. Осигуряването на добър чревен транзит и поддържането на чревната лигавица в оптимални условия е от съществено значение. По-голямата консумация на зеленчуци в ущърб на месото ще ни помогне да поддържаме редовен транзит, а за възстановяване на чревната флора ще е добре да дадем приоритет на пробиотични храни като кисело мляко или кефир.