Са краставици кето е това кето
Краставиците са с ниско съдържание на калории и имат нисък гликемичен индекс. Само с 1,6 g нетни въглехидрати в порция 1/2 чаша те са с доста ниско съдържание на въглехидрати.
Краставиците също са богати на витамини и минерали. Те съдържат антиоксиданти, които ни помагат да се борим със свободните радикали (нестабилни атоми, които увреждат клетките). 96% от краставицата е вода, което също ги прави чудесен начин да останат хидратирани.
Поради всички тези причини трябва да добавяте краставици обилно към салатите си или като напълно здравословна закуска.
Хранителна информация
Размер на сервиране: 0,5 филийки чаша
| Нетни въглехидрати | 1,6 g |
| Мазнини | 0,1 g |
| Протеин | 0,3 g |
| Общо въглехидрати | 1,9 g |
| Фибри | 0,3 g |
| Калории | 8 |