Как да детоксикирате организма след прекомерен прием на алкохол и храна Жена

  • Алехандра Лизана
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте още жени

след

След дълги партита и празници, повечето от нас жените се сблъскват с суровата, негостоприемна и ужасна реалност ... на огледалото. Но повече от излишните килограми ”, в много случаи усещането, че сте яли прекалено много и общата тежест в тялото, притеснява. За целта специалистите предлагат само едно решение: детоксикация от алкохол и прекомерно хранене.

И не става въпрос да останете в продължение на седмици в клиника или да се въздържате да ядете храна навсякъде, но тайната е в това, че в някои дни сте избрали определени практики и. по-важното е да приемете навици за детоксикация ежедневно, след като възобновите рутината.

Порталът за рехабилитация и кинезиология, Kinemed, препоръчва като първа стъпка да изберете - поне за няколко дни - диета, базирана на плодове, зеленчуци, витамин С и витамин Е. Като се има предвид, че идеята за детоксикация не е да спрете да ядете, но за да се върнете към баланса и да консумирате бели меса като риба и варени яйца поради високото съдържание на протеин, което има.

Освен това съветва поне за няколко дни да се избягва консумацията на сол или поне умереността. В същия смисъл се препоръчва да се предпочитат естествени подправки, като кориандър, магданоз, риган, копър и джинджифил, които помагат за „прочистването“ на тялото.