Как циркадното осветление може да подобри живота ви
Тази система обещава да намали стреса, безсънието, депресията и някои заболявания
Циркадното осветление се състои в адаптиране на изкуствената светлина от затворени пространства към биоритмични цикли естествени човешки същества. Тази тенденция идва силно от Съединените щати, тя възниква в резултат на различни научни изследвания върху циркадните ритми и обещания подобряване на качеството на живот, намаляване на стреса и увеличаване на производителността от хора.
Повече от половината от световното население живее в големи градове и се очаква тази цифра да достигне 60% до 2050 г. Според проучвания, проведени от Медицинско училище в Харвард, на населението, което е концентрирано в градовете, преминава 90%от времето си в затворени пространства, това оказва влияние върху здравето и благосъстоянието .
„Човешките същества са се приспособили естествено да се събуждат, когато слънцето изгрява и да си лягат, когато залезе. Различните цикли на деня карат тялото да отделя поредица от вещества, като напр мелатонин, които влияят на цикъла на съня ", казва Пабло Муньос, Главен изпълнителен директор на Evalore, пионерска компания в Испания в прилагането на "wellnes" в дома и работните пространства. „Когато давате на тялото един и същ тип светлина за много дълго време, то разбира, че винаги е едно и също време и тялото е объркано, функционирането му спира да бъде нормално“, обяснява той.
Според различни медицински изследвания несъответствието на циркадни часовници има пряка честота при хранителни разстройства, затлъстяване, разстройства на sсън, депресия, репродуктивни проблеми, диабет и различни заболявания като рак на гърдата и простататада се.
Поради тази причина много дисциплини варират от хранене до психология вземете биоритмите като отправна точка за разработване на техните терапии и подобряване качество на живот на вашите пациенти. В декорация и интериорен дизайн Той присъства все по-често, особено приспособяването на светлината към работните пространства: „защото прекарваме по-голямата част от деня в офиси" и, според Муньос, „подобрява здравето и благосъстоянието на работника и това се превръща в икономически термини за компанията: намалява болничните и отсъствията, увеличава мотивацията и подобрява производителността ».