Как антиоксидантите в храната помагат за бавното стареене
Оценете това съдържание!
Средно 5/5. Гласове:
Със сигурност вече сте чували за антиоксиданти в храната, които имат много важни функции: те ни предпазват от заболявания като рак и също така ни помагат да забавим стареенето.
Освен че всеки ден се противопоставят на инфекции, причинени от вируси, гъбички и бактерии, клетките на тялото се сблъскват с вредни молекули, наречени свободни радикали.
Те представляват заплаха за организма, защото ускоряват процеса на стареене и насърчават появата на заболявания като рак, диабет и сърдечни проблеми, предупреждава д-р Диана Мехия, специалист по клинична фармакология.
Дисбалансът в клетките, причинен от увеличаването на свободните радикали, е известен като оксидативен стрес и причинява множество негативни ефекти.
В тази връзка д-р Мехия подчертава, че „понякога тялото ни не е в състояние да се бори със свободните радикали на сто процента, преди което трябва да увеличим консумацията на антиоксиданти, които са от решаващо значение за поддържането на здравето“.