Как 10-дневният режим за детоксикация на Дженифър Лопес почти ме разбра
След като яде диетата на Меган Маркъл без проблеми, предизвикателството на JLo беше интересно, но доста трудно
Преди да навърши 50 години, Дженифър Лопес започна 10-дневно предизвикателство (# 10dayschallenge) с помощта на партньора си. Това е диета, която елиминира напълно захарите и въглехидратите през това време и на което той се подчинява всеки път, когато иска да прочисти тялото си и да се настрои. С малко убеждение, Скочих в басейна, за да видя дали съм способен да го преодолея, защото и захарта, и въглехидратите (мисля - трябва да кажа - за съжаление) имат много присъствие в диетата ми.
Вкусвам да се предизвиквам по въпроси с храната. След като изпробвах диетата на Меган Маркъл и бях укрепен, като я завърших и възприех в ежедневния си живот, малко вдигнах летвата. Шефът ми е възхитен, защото вярва (и аз също), че надеждността на тема, разказана от първо лице, е да я направите истински и да я разказвате, както ви се случва. И в тези, които намерих предизвикателството # 10Days от Дженифър Лопес, с която успява да подчертае корема и на която се подчинява всеки път, когато иска да пречисти тялото си.
Веднага щом започнете да четете от какво се състои 10-дневното предизвикателство, което между другото За щастие те са дни, а не седмици, Започвам да се треся. Без захари и без въглехидрати. Нямам време, освен да анализирам закуската си и несигурността ме поема. Аз съм човек, който консумира много захар, въпреки че за щастие повечето от тях са естествени, благодарение на количеството плодове, които ям. За да облекча другите си прищявки, които винаги имам в килера (шоколад, желе, да, знам, те са най-лошите, но не мога да живея без тях наблизо), правя план за покупка за следващите няколко дни, удвоявам обичайната ми консумация на плодове. Тъй като е лято, измислям количеството диня (обожавам го) и пъпеш (обожавам го), което ще ям през следващите няколко дни в допълнение към ананаса, ябълката, банана и прасковата, които никога не липсват в моята купа с плодове.
Второто разочарование е, когато мисля за въглехидратите. Хлябът е от съществено значение за всеки ден. И пастата също почти. Той присъства в поне три от седмичните ми хранения. И ако го анализирам внимателно, мисля, че много вечери ще трябва да сменя. Но без страх се откъсвам.
Първият ден, щом стигна до кухнята, отивам направо до хладилника, за да приготвя чаша мляко с Cola Cao. Казах ли Кола Као? Забравете Лора, потърсете алтернативи (прошепвам вътрешно). Насочете се първо към плодовете портокалов сок, последван от кисело мляко. Доволен съм, но имам чувството, че нещо липсва. Колкото само час и половина по-късно тръгвам да търся още плодове, които да ми помогнат да хвърля още малко.