Кайма (диетично) - La Cocina De adita

cocina

Съставки за две порции
250 гр. Телешка кайма 2 скилидки чесън
Малко магданоз
2 супени лъжици масло
400 гр. Асорти зеленчуци

Трябва да месим месото, много с ръце, като натискаме, за да премахнем протеините от месото, които са това, което ще ни помогне да свържем месото.

По този начин месото, изстисквайки протеините, излиза и то се свързва много добре, без да е необходимо яйце, правим диетично хранене, ако си помогнем с пръстен с чиния, можем да направим хамбургер.

Поставяме 2 супени лъжици олио в тиган, за да направим месото, можем да го разхлабим, без да се свързва, или в хамбургер.

  • Дял
  • Tweet
  • Закачете го
  • Печат на публикация

13 коментара

Перфектен за диетата, отбелязвам.
Малка целувка от Лас Палмас и щастлива седмица.

Много богата и лека, харесвам насипно, смесено със зеленчуци и подправки. Много успешно хранене засега, когато се приближава хубавото време.
Целувка Адита.

Същото като диетата. ficou вкусен refeição.
Beijinhos,
Чакам те:
www.strawberrycandymoreira.blogspot.pt