Кафяв ориз с кайма и зеленчуци La Cocina de Alimerka

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

ориз

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Ако все още не сте се осмелили с кафяв ориз, това е добра идея да започнете.
За тези, които не знаят, кафявият ориз обикновено има подобни калории като нормалния ориз, но това, което се случва, е, че той осигурява много фибри. Ето защо хидрат, който тялото ни не метаболизира и ни помага при храносмилането и чревния транзит.
С „различен“ вкус и понякога съвсем не апетитен, с тази рецепта няма да правим разлика между яденето на кафяв ориз от нормалния ориз. Сигурен съм, че ще ви хареса.

Трудност: много лесно

Време: 60 минути

Състав: за 2-3 човека

  • 1 чаша кафяв ориз
  • 3 чаши бульон
  • 1 лека супена лъжица сол
  • 1/4 зелен пипер
  • 1/4 лук

  • 600 g свинска игла или свинско филе (на вкус)
  • 2 супени лъжици паста от пипер chorizo
  • 1/2 глава лук
  • 2 зрели домата
  • 1 портокал (сок)
  • 1 лимон (сок)
  • 1 супена лъжица черен пипер
  • 2 скилидки чесън
  • 1 чаша вода
  • 2 чаени лъжички сол