КАФЕТО ПОТЯГВА МАСЛО Блог на Cafe Jurado

Настойката от кафе не ви омазнява, това, което добавяме в препаратите, като например сметана, шоколад, мляко или захари, са виновниците, че това може да добави калории.

кафето

Около 30g запарка от кафе съдържа само 2Kcal, което съответства на една чаша кафе. Ако добавим една чаена лъжичка захар, калорийният му прием се повишава до 22Kcal, умножавайки по 10 чашата на едно кафе. Един разрез, еквивалентен на 30g кафе, плюс захар и малко мляко, съдържа 50Kcal.

Но запарката от кафе има много свойства, които ни помагат да отслабнем, като диуретични свойства, това е една от причините, поради които кафето ви помага да отслабнете, тъй като една от основните причини да напълнеете е, че задържате течности. Също така ни помага да отслабнем, като ускорява метаболизма, благодарение на кофеина, ако ускорим метаболизма изгаряме калориите по-бързо и предотвратяваме натрупването на мазнини в тялото. Кафето помага за храносмилането на храната, освен това е подтискащо апетита, което означава, че отнема глада ви.