Аюрведична детокс диета EFE Blog

Известен сред известните личности аюрведична детокс диета Може да се направи и въз основа на някои принципи на аюрведичното хранене като отличен начин за прочистване на организма.

В основата на аюрведичната детоксикационна диета по принцип стои премахването на червеното месо и пилето от ежедневното меню, като тези две храни се заменят с зелени листни зеленчуци тъмно, боб или боб, цвекло, мляко и соя. Тези храни осигуряват добро ниво на протеини, желязо и витамин В12.

За да извършите дневно меню Препоръката е да инвестирате в зеленчуци и плодове, които имат диуретичен ефект, като пъпеш, диня и ананас, тъй като тези плодове имат качеството да помагат за контролиране на количеството вода в тялото ни, което се превръща в добра хидратация.

От друга страна, аюрведична детокс диета помага за предотвратяване на задържането на течности, което значително влошава целулита, като също така използва джинджифил, черен пипер и сладък червен пипер, които стимулират метаболизма, така че да работи правилно.

Тази аюрведична детоксикационна диета може да се прави в продължение на два дни, за да детоксикира тялото и да загуби няколко килограма, след което да продължи с нискокалорична, но балансирана диета, за да продължи да отслабва по стабилен начин и да избягва ефекта на възстановяване.

---