Кафето намалява риска от заболяване

Допихте ли чашата си с кафе? Сложете още един! Според скорошно проучване това може да ви помогне живеейки повече време. И ако се притеснявате, че прекалено много кофеин ще вземе своето днес, защото няма да ви позволи да заспите, направете го без кофеин.

намалява

Изследването, популяризирано от учени на СЗО и в което повече от 500 000 души за 16 години, заключи, че пиенето на кафе е свързано с по-нисък риск от смърт, свързан със сърдечни заболявания, рак, инсулт, диабет и респираторни и чернодробни заболявания.

Според техните резултати, мъже, които консумират три чаши кафе на ден те са с 18% по-малко вероятно да умрат от тези причини, отколкото тези, които не пият кафе, а жените, които пият същото количество, с 8% по-малко от тези, които не пият кафе ежедневно. Изследването е проведено в 10 европейски държави, включително Испания.

Също така работи, ако пиете кафе без кофеин

Друго проучване, проведено с повече от 200 000 американци от различни раси също през 16 години, показва подобни заключения: ежедневната консумация на кафе намалява риска от смърт и количеството кафе изглежда е пряко свързано с това намаление.

Освен това тази връзка беше забележима както при хората, които пият нормално кафе, така и при тези, които пият кафе. безкофеинов, което показва, че връзката няма нищо общо с наличието на кофеин. Изглежда обаче, че е свързано с броя на чашите кафе, консумирани на ден.

Кафето не даде ли рак?

През 1991 г. СЗО включи кафето в своя списък с вещества "вероятно канцерогенни за хората", категория, в която присъства, докато през 2016 г. той отново анализира всички налични проучвания и заключи, че няма доказателства за тази връзка.