Кафе и антиоксиданти Суета
Кафе и антиоксиданти
Има много добри причини да се насладите на добра чаша кафе
Това е напитка, която е част от нашето ежедневие и която ни придава този уникален вкус и аромат. И добрата новина е, че става все по-ясно, че наличието на 2 или повече чаши кафе може да има някои ползи за здравето, тъй като е чудесен източник на антиоксиданти.
Естествени антиоксиданти в кафето
Пиенето на чаша кафе в началото на деня несъмнено е добро начало, на което се радваме и което също може да ни помогне да подобрим концентрацията, да противодействаме на умората и да подобрим способността да обработваме визуалната информация. Тези предимства се осигуряват главно от кофеина.
Освен приятните усещания и подобрения във вниманието, пиенето на кафе може да осигури на тялото големи ползи, произтичащи от съдържанието на естествени антиоксиданти, които поддържат активността си независимо от начина, по който обикновено приготвяме чашата си с кафе.
Кафето е основен източник на антиоксиданти
Кафето е една от напитките, които съдържат най-голямо количество антиоксиданти, заемайки 6-то място от 50 храни и напитки, които се считат за техен източник. Високото му съдържание на антиоксиданти се дължи на факта, че идва от кафе череши, плод, който осигурява значително количество естествени антиоксиданти. Други примери за богати източници на естествени антиоксиданти са: боровинки, артишок, ягоди и къпини.