Качеството на съня, средиземноморската диета и кардиореспираторната издръжливост влияят на
Първите резултати от проекта DADOS (Спорт, ADOlescence и здраве), публикувани в различни изследователски списания, отразяват, че качеството на съня, средиземноморската диета и кардиореспираторната резистентност влияят на академичните резултати и познание през юношеството. Проучването, в което са участвали 274 юноши от спортни институти и клубове в провинция Кастелон, разкрива нови ефекти, произтичащи от редовната практика на физическа активност и възприемането на здравословен начин на живот върху физическото и когнитивното здраве през юношеството.
Изследователската група за физическа активност, фитнес и здраве (LIFE) от университета Jaume I в Кастелон, под ръководството на професор Диего Молинер, ръководи този проект, чиято цел е да се анализира влиянието на практиката на физическа активност върху здравето и благосъстоянието психологически и академични постижения по време на задължителното средно образование. В анализа участват изследователи от университетите в Кастилия-Ла Манча, Кадис, Сарагоса, Алмерия и Хауме I.
Изследователският екип провежда непрекъснато проследяване в продължение на три години, за да разбере как еволюцията на различни навици, свързани със здравето (физическа активност, диета, физическо състояние и сън), влияе върху физическото здраве на подрастващите, техните нива на психологическо благополучие. битие и тяхното академично представяне. Проследяването е проведено чрез прилагане на валидирани въпросници, кръвни тестове, тестове за физическо състояние, антропометрични оценки и използване на акселерометри на китката, които позволяват обективно да се измерват физическата активност и съня на юношите.
Получените данни се анализират с помощта на различни статистически техники, за да се определи кои фактори влияят в по-голяма или по-малка степен върху развитието на подрастващите както физически, така и психологически и когнитивно. По-конкретно, докторската дисертация на Mireia Adelantado-Renau, изследовател в групата LIFE, се фокусира върху изучаването на ефектите от спорта, храненето или съня, предоставяйки научни доказателства за влиянието на тези навици върху академичните и когнитивните показатели през юношеството.