Юфка с тиквички с къри скариди - Мария Алкасар
Юфка с тиквички с къри скариди
Можете да ядете тестени изделия на диета, Докато четете! За да направите това, просто трябва да сте сигурни, че сте подготвили a здравословна рецепта, без рафинирани брашна или сосове, пълни със захари или транс-мазнини. Да вземат под внимание! Днес ви нося тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати, с качествени протеини и мазнини. Също така, много вкусна рецепта в ориенталски стил: Юфка с тиквички с къри скариди.
Приготвянето на юфка с използване на зеленчуци вместо тестени изделия, направени с брашно, ще ни накара да консумираме повече зеленчуци на ден, без да го осъзнаваме и ще намалим количеството калории и въглехидрати, които приемаме. Много интересно, ако сме в процес на отслабване. Винаги, без да жертваме вкуса и цвета на нашите ястия.
Също така, ако имате проблеми с щитовидната жлеза, Скаридите, като продукт на морето, съдържат йод, който благоприятства функционирането на щитовидната жлеза, като по този начин помага за обработката на въглехидратите и укрепват косата и ноктите Ще имате сияйна кожа!
- 120 грама варени и белени скариди
- 1 скилидка чесън
- 1/4 среден лук (приблизително 40 грама)
- 120 грама тиквички (тиквички)
- 3 супени лъжици неподсладено кокосово мляко
- 1 чаена лъжичка къри на прах
- Джинджифил
- Екстра върджин зехтин
- Морска сол
- млян черен пипер