Йога при 42º, измиване и дишане, техники срещу замърсители
От Лора Литвин
Подобно на бактериите и вирусите, които ни разболяват от време на време, има фини (или не толкова) токсични агенти, които усложняват ежедневието ни по немислими начини. Обезпокоен ли сте от сирената на пожарна кола; от дима на автобуси и цигари; от оглушителния шум на строителните площадки? Притиснат ли сте от лоша диета, липса на енергия или страдате от безсъние? Колко пъти през последната минута „актуализирахте“ пощенската си кутия на мобилния си телефон? Ако се идентифицирате с някой от тези проблеми, тези редове са за вас. Лошото хранене, стресът, замърсяването на околната среда, както и пристрастяването към технологиите, наред с други неща, често се превръщат в експлозивна комбинация, която е трудна за справяне. Tiempo Argentino свика експерти от различни дисциплини, за да преразгледат как различни фактори от ежедневието ни „опияняват“ и да анализират алтернативи за промяна на навиците. Как да правите йога на 42º, да се подлагате на различни измивания или да медитирате.
ЗДРАВОСЛОВНА ХРАНА
Въпросът с храните се разглежда от дълго време.
Сега какво би било правилното хранене? Нашата щастлива природа задоволява абсолютно всички ваши нужди с приноса на плодове, зеленчуци и семена. Нашата перфектна клетъчна система винаги е изисквала едни и същи неща: кислород, алкалност, вибрации, ензими, подходящи хранителни вещества и чисти течности. С тези прости аспекти, гарантирани, системата се саморегулира и ни дава добро качество на живот, добро ниво на енергия, дълголетие и липса на дискомфорт "(виж карето).
ОТРИЦАТЕЛНИ МИСЛИ
Беатрис Гойоага е инструктор и международен координатор на El Arte de Vivir. По отношение на негативните мисли той обяснява: "Психичното замърсяване съществува в почти всички части на света. Можете да бъдете китайци, мексиканци или аржентинци и да имате замърсяващ ум за себе си и за другите. Имам предвид тези, които се оплакват, те са раздразнителни, цинични и иронично, умове, които виждат всичко погрешно, депресирани, стресирани и негативни. Емоциите, като мисли, са енергийни импулси и остават вкоренени в тялото по различни начини: понякога като токсини, депресия, фобии, мъка и др. Това може да се почисти чрез възстановяване на ума в баланса му. Как? С източниците, които природата ви дава, за да възстановите жизнената енергия: яжте здравословно, почивайте си, което също означава прекъсване на телефона и интернет; дишане и медитация и накрая ежедневни моменти на щастие. Най-важното от всички и най-мощното е дишането, защото то е обединено с ума. За кратко време човек забелязва промяната. Мозъкът се нуждае от почивка, ако не, след Какво лаем! "