Йога класове за тийнейджъри и тийнейджъри Елена Ферарис Йога

елена

ПРЕДАДЕЛОСЦЕНТНИ И ТИЙНЪР КЛАСОВЕ ЙОГА

Пред-юношеският етап и юношеството сами по себе си са покана да продължим да откриваме живота с очите на дете и все по-възрастен поглед.

От пред-юношеските и юношеските класове по йога ще се извършва съпровод в процеса на промяна и растеж, осигурявайки богатството на асани или пози като начин за самопознание и развитие на сила, стабилност и гъвкавост. Освен това техниките за медитация, визуализация и пранаяма ще бъдат използвани като инструмент за а подобрена концентрация и управление на стреса.