Йога като двойка Пози, видео и изображения в PDF
Йога като двойка това е начин за увеличаване на афинитета. Любов, приятелство, доверие и приятелство са думите, с които е написана тази статия.
Съдържание
Въведение в йога като двойка
Бих искал да започна това специално с малко въведение в йога като двойка.
The Йога като двойка е свързана с много важни ценности, които всички ние споделяме в обществото: любов, приятелство, приятелство, работа в екип, доверие, постоянство, усилия ... и много други. Мисля, че не се лъжа, ако кажа, че хората, които практикуват йога, имат тези и други ценности още по-присъстващи.
Когато правим йога като двойка, очевидно имаме нужда, човек, който споделя с нас добрите и лошите. Хубавото е всички тези ценности, а лошото може да е, че стойката, сковаността и другите препятствия, които се появяват по пътя, за да ги преодолеем, не излизат добре.
Йога като двойка е начин за научете се да се доверявате в този човек, с когото сте решили да споделите йога. Ако един йоги е върху друг, докато те позират и този отдолу се провали, той пада. Разчитате на това и знаете, че този друг човек ще трябва да положи толкова големи усилия, колкото вашите, за да работи. Тоест има съвместна дейност.
От друга страна се казва, че триенето прави любовта, както за любов, така и за приятелства. Ако прекарвате време заедно с партньора си в йога като двойка, със сигурност отношенията ви се подобряват. Независимо дали не сте се познавали преди (представете си, че сте се запознали чрез общ приятел) или сте били приятели или партньор.
The Йога като двойка е начин да си прекарате добре и генерира много забавни ситуации, има смях и добри моменти, които също обединяват на хората. Нужна е концентрация, разбира се, но има моменти, когато си правите почивка, за да се посмеете и да се пошегувате за неща, които се случват. Пример за това е това видео:
В края на тази специална програма ще намерите още видеоклипове на Йога като двойка от YouTube, които са грандиозни, форма на изкуство и хармония в движенията на двойката.
Йога като двойка Предимства
Вече коментирах във въведението някои от предимствата на практикуването на йога като двойка. Но те не са единствените, има повече както на ниво взаимоотношения с другите, така и поотделно, с положителни ефекти за тялото, ума и духа.
Основна ползи от йога като двойка са:
Ще забележите, че споменах само положителните ефекти за двойката, но има и много други предимства на йога като цяло, които се получават при практикуване на йога като двойка.
Йога като двойка Пози за начало
В йога като двойка има пози, за да започнете малко по малко и повече или по-малко лесно. Сред тях можем да изберем следните:
Дишане на партньора
Първата йога поза като двойка е дишането, за да се отпуснете и да влезете в йога сесията на десния крак.
- Седнете двамата на WideMat, играейки гръб до гръб, добре изпънати и с изправени крака.