Йога и контрол на теглото Ciudad йога

124. Хата йога основно ниво I

  • Продължителност: 23 мин.
  • Фокус: Ниска част на гърба
  • Публикация: 25-януари-13
  • Инструктор: Ана Орду

За нас?

Йога инструктори

Публикации във Facebook

Помогне

  • Контакт: [email protected]
  • Чести въпроси
  • Правила и условия

Помощни ръководства

  • Как да осребрите предплатени карти
  • Къде да купя

Важно: За да видите правилно този сайт, трябва да актуализирате браузъра си

Актуализирайте го тук

теглото

Йога Йога Теми Жени

Йога и контрол на теглото

Йога е дисциплина, която ни мотивира да възприемем по-здравословни упражнения и хранителни навици. Това улеснява заседналите хора да се занимават с редовна физическа практика, тъй като увеличава някои физически възможности. Освен това ни помага да развием проприоцепция, да бъдем по-свързани с тялото си, следователно сме по-способни да ядем по-рационални количества, да търсим здравословна храна и да възприемаме сигнала за ситост.

Йога ни предупреждава да бъдем по-здрави и внимателни към стреса, като по този начин ни пречи да се храним компулсивно.