Йоден дефицит и излишък, какво трябва да вземем предвид
Споделете йодния дефицит и излишък, какво трябва да вземем предвид?
Абонирайте се за бебета и други
Йодът е основен химичен елемент за човешкото тяло. И този елемент може да бъде много необходим и в същото време той не трябва да бъде в излишък в тялото. Какво трябва да вземем предвид в това отношение? Какво трябва да знаем за йодния дефицит и излишък?
Йодният дефицит или йодният дефицит е много сериозен проблем за общественото здраве, който засяга особено децата по време на бременност и кърмене, но засяга и общата популация.
Най-добрата стратегия за избягване на йодния дефицит е редовната консумация на йодирана сол, препоръчана от Световната здравна организация, Детския фонд на ООН (UNICEF) и Международния съвет за контрол на нарушенията при йоден дефицит (ICCIDD).
Освен това, заедно с храни, богати на йод, се препоръчва да се предлага като фармакологичен препарат допълнителна добавка от поне 200 мкг йод на ден за бременни жени, кърмачета и тези, които планират бременност. И то е, че йодът е много важен по време на бременност и от съществено значение и при кърменето.
Последици от липсата на йод
Йодният дефицит поражда няколко усложнения и затова неговата профилактика е толкова важна:
Гуша, уголемяване на щитовидната жлеза, което може да причини проблеми с дишането и/или преглъщането, особено при бебета, които не получават достатъчно йод.
Микседем: промяна на тъканите, характеризиращи се с оток на кожата, а понякога и на вътрешните органи, в резултат на неправилно функциониране на щитовидната жлеза.