КОЕНЗИМ Q10 - СПГ
Последни изследвания, публикувани в Сърдечно-съдова фармакология: Отворен достъп съобщава, че коензим Q10 (CoQ10) може да има „значителни сърдечно-съдови защитни ефекти“, които могат да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, които са водещата причина за смърт в света.
Ето обобщение на последните открития за ползите от CoQ10 за здравето на сърцето и как да знаете как да го допълвате.
Какво е коензим Q10?
CoQ10 е мастноразтворимо вещество, подобно на витамин, което помага за превръщането на храната в енергия и се намира практически във всяка клетка в тялото. Това е много мощен антиоксидант, който помага да се предпази от щети, причинени от токсични свободни радикали. CoQ10 се произвежда от организма и се съдържа и в много храни като месо от органи, сардини, скумрия, карфиол, броколи и аспержи.
Какви са различните форми на CoQ10?
Има две биологично активни форми на CoQ10: убихинон и убихинол. Убихинолът е антиоксидантната форма на CoQ10 и се произвежда в организма от убихинон. С напредването на възрастта нивата на двете форми падат. Още на 20-годишна възраст количеството убихинон, което произвежда тялото ни, започва да намалява. В допълнение към проблема, тялото също губи способността да произвежда убихинол от убихинон.