Яжте зеленчуци Стандартно меню за пушачи Ортомолекулярно хранене Портокалов сок Кутии

Връзки с това съдържание

Вие също се интересувате

Плюс това.

  • Неизправен катетър причини сериозно нараняване
  • Кой го правим ПОТРЕБИТЕЛ ЕРОСКИ
  • Временна заплата срещу безработица
  • Отменете покупка на жилище по телефона, но то няма юридическа валидност
  • Иск срещу компания за таймшър
  • Предишни проучвания на EROSKI CONSUMER

Публикувано в печатното издание юли/август 2007 г.

5 ключа за ... ядене на зеленчуци спокойно и ежедневно

Тип меню за пушачи, богато на антиоксиданти

  • /imgs/20070701/img.alimentacion.03.jpg Закуска:
    Сок от два портокала и лимон. Чай или запарка. Хляб от зърнени храни с резенчета домат, зехтин екстра върджин и шунка серано.
  • Обяд

Зеленчуков сандвич с прясно сирене. Вода. Храна

Нахут с кафяв ориз, домат, маруля, гъби и кедрови ядки, в салата.
Пилешки гърди на скара със задушен лук. Хляб и пъпеш или диня. Закуска:

Студен лимонов чай. Македония на сезонни плодове и ядки. Вечеря

Супа от моркови и юфка. Риба паламуд с домат. Хляб и кисело мляко.

стандартно

Изберете храни, които подобряват циркулацията и оксигенацията на кръвта и които помагат за пречистването на тялото. За това в менюто трябва да бъдат включени най-цветните зеленчуци поради богатството им на антиоксиданти: ликопен от домат и диня; витамин С от цитрусови плодове и пъпеш; бета-каротин от моркови и ярко оранжеви, жълти или червени плодове.

Говори се за ... Ортомолекулярно хранене

Orthomolecular Nutrition изучава клетъчното хранене, тоест адекватното доставяне на хранителни вещества от храната до клетките, с цел всички клетки, изграждащи нашите органи и тъкани, да функционират възможно най-добре. Резултатът от нашето благополучие или дискомфорт зависи не само от това какво ядем, но и от това дали червата ни абсорбират хранителни вещества от храната и до каква степен нашите клетки се възползват от всяко хранително вещество. Orthomolecular Nutrition анализира симптомите, които човек има, които макар и да не са болест, намаляват качеството и ритъма на живот, за да идентифицират възможни биохимични дефицити и да определят оптималните количества хранителни вещества за всеки индивид и по всяко време. Това позволява на човека да си възвърне благосъстоянието, когато детоксикира тялото си, подобри кръвообращението си, балансира нивата на кръвната си глюкоза, хидратира тялото си или възстанови здравето на червата си.