Яжте сладкиши, по-добре сутрин - Prima-Derm

Знаеше ли яденето на сладки храни сутрин ви позволява да изгорите излишните калории през останалата част от деня? Испански и американски изследователи са установили съществуването на клетъчен часовник в мастните тъкани, който кара метаболизма да се ускорява сутрин.

По този начин тялото работи по-добре с инсулин сутрин. С други думи, яденето на въглехидрати сутрин увеличава енергията, не мазнини. В допълнение, той увеличава серотонина и следователно намалява усещането за сладък зъб през целия следобед, така че консумацията на нещо сладко рано помага да не изпаднете в следобедните изкушения.

Наскоро испански и американски учени за първи път установиха съществуването на часовник за мобилен телефон в мастните тъкани, което пряко влияе върху толерантността към глюкозата и засилва тезата, че сладкото не трябва да се яде през нощта, защото тогава тялото има най-малка чувствителност към инсулин.

---