Яжте само сладолед в продължение на 100 дни ... и така тялото ви реагира (снимки) - Sputnik Mundo

Възможно е да отслабнете, без да спазвате стриктна диета. Поне така казва американският диетолог Антъни Хауърд-Кроу, който твърди, че е отслабнал с 15 килограма, ядейки само сладолед за 100 дни.

само

32-годишният мъж заяви, че най-важното за отслабване е да се контролират калориите и да се харчат повече, отколкото се консумират. Общо Хауърд-Кроу яде 2000 калории на ден.

„Исках да покажа, че при диета ключът към отслабването е да изразходвате повече калории, отколкото да влезете в тялото си, независимо дали идват от пилешки гърди на скара или сладолед“, каза той.