Яжте разумно; яжте Палео; Блогът на Айрам Фернандес

разумно

Здравословен живот ... учиш ли се?
РАБОТИ! Палео те хваща за ръка

Под това заглавие се крие цяла мисловна философия около един от най-важните действия в живота ни: Яжте. Понякога не знаем, понякога не искаме, но винаги може да има проблем, когато става въпрос да се научим да се храним правилно.

Фактът на диетата е истинска травма за повечето на тези, които вече страдат от наднормено тегло. Ако добавим към това факта, че повечето от тях се провалят, резултатът е крайно нещастие и дълбоко чувство на разочарование за тези, които се подлагат на това „малко мъчение“.

Днес имаме проблем: развитият свят е такъв диета, докато останалите гладуват.

В наши дни се ограничаваме до получаването на безкрайни съвети и сме бомбардирани от търговски реклами, които изглежда разкриват последните тайни, които все още не са открити: магическа отвара, фантастично хапче, тайният метод, последван от известен, който най-накрая ще ни накара да можем да завладеем идеалното ни тегло.

Но какво се крие зад диета?

Да си на диета означава да започнеш таймера си и със скорост 1,2 ... или четири седмици ще спреш.