Яжте по пет цвята на ден и бъдете здрави
Диетата на цветовете класифицира храните според тяхната пигментация
Пигментите в храната имат специфични ефекти върху здравето
Яденето на храни от пет цвята на ден гарантира нашето благополучие
The диета от цветове разделя неразположенията в различни групи според техните пигменти. Всеки цвят има специфичен здравен ефект, така консумирате вещи, принадлежащи към всяка от категориите, ежедневни гаранции благосъстояние и защита на тялото, освен че ни помага да контролираме теглото. Но кои храни съставят всяка група и какви са ползите от всеки цвят?
Какво да ядем на ден
Въз основа на тази класификация ние предлагаме a пример за меню за един ден, следващ основното правило на диетата на цветовете: поне един артикул от всяка група.