Яжте добре всеки ден Меню за планиране на Nestlé®
Нашите хранителни навици и начинът ни на живот имат пряко влияние върху нашето здраве и качество на живот.
Лора Гонсалес, ръководител на отдел „Хранене, здраве и благосъстояние“ в Nestlé, посочва, че „през следващите години нашето общество ще се изправи пред предизвикателства с голямо социално и здравословно въздействие, при което диетата и начинът на живот ще бъдат решаващи“. Трябва да превърнем навиците си в част от решението, вместо да се превръщаме в проблем.
И за какви предизвикателства имате предвид?
Е, голямо предизвикателство са нарушенията, свързани с наднорменото тегло (наднорменото тегло и затлъстяването). Процентът в Испания е обезпокоителен, тъй като в момента те се оценяват на 37% от възрастното население и 43% от детското население. Ако се съсредоточим само върху затлъстяването, процентите достигат 17% при възрастни и 18,1% при деца. Ако тенденцията, която води до тези тревожни цифри, не бъде обърната, в дългосрочен план това може да се превърне в социален и здравен проблем. Някои проучвания показват, че за първи път в историята на човечеството нашите деца ще живеят по-малко години от родителите си поради честотата на дегенеративни заболявания, получени от наднормено тегло и затлъстяване, до голяма степен поради фактори, които са в нашата власт да коригираме и подобрим: нашата диета и начинът ни на живот ”.
Промените в хранителните навици, отдалечаването от средиземноморската диета и увеличаването на заседналия начин на живот са двата основни фактора, които оказват влияние върху тези нарушения.
За да се обърне тази тенденция, е жизнено важно да се повиши осведомеността за тази ситуация и от своя страна да се предоставят инструменти и информация на семействата, които да им помогнат да следват здравословен начин на живот: балансирана диета и редовни физически упражнения.