CuidatePlus омлет от броколи

Четвъртък, 18 февруари 2016 г. - 16:39

омлет броколи

26 538 публикувани новини

Съставки

  • 1 голяма глава лук.
  • 300 грама броколи сварени и отцедени.
  • 6 яйца.
  • Пипер.
  • Сол.
  • Слънчогледово олио.
  • 2 варени яйца.

Разработване

Броколите са много богат зеленчук витамини (A, C и E), аминокиселини Y. минерали като цинк и калий. Сред функциите си той се откроява с това, че спомага за елиминирането на токсините от тялото, благодарение на своите свойства антиоксиданти, и съдържат високи нива на Омега 3, които осигуряват защита на сърдечно-съдовата система.