Ястия в двойния котел - рецепти за отслабване

Ястията за двойка са известни отдавна, особено популярен е начинът на готвене в Азия. Голям брой рецепти за ястия на пара в италианската, китайската и славянската кухня.

Предимството на този метод на готвене е, че:

С този препарат мазнините изобщо не са необходими;
в готвените ястия няма канцерогени;
в парните ястия остава максимумът от полезни вещества, съдържащи се в продуктите;
на параход можете да готвите няколко ястия наведнъж;
В домашния план ползата е, че когато се използва двоен котел, кухнята е много по-малко замърсена.

Рецепти на ястия в двоен котел

Диетична кухня за различни патологии на стомашно-чревния тракт и за да се отървете от наднорменото тегло изобилства с рецепти за ястия на пара. Рецептите в парахода за отслабване могат да бъдат много разнообразни, тъй като можете да използвате широка гама от продукти: месо, пиле, зеленчуци.

Рецепта за двойно котле от тиква и зеленчукова яхния

съставки:

тиква - 400 г;
ябълки - 2 броя;.
Лук - 1 бр;.
стафиди - 1 супена лъжица. лъжица
зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
риган - на вкус.