Японският метод за перфектно тяло за 3 минути
пренастройка на тялото
Революционната програма за упражнения, с която ще се сбогувате с болки в мускулите, отблокирате ставите си и ще постигнете стройна фигура
Трудно ли ви е да отслабнете, въпреки че го правите? спортувайте често и следете диетата си? Страдате ли от болки в мускулите и ставите или се чувствате подути? Йоко Мизогучи, Бившата танцьорка и известна японска учителка по пилатес ви предлага решението.
В книгата "Перфектно тяло за 3 минути" (Kitsine) ще намерите революционер Програма за упражнения С която ще отблокирате ставите, ще премахнете дискомфорта, причинен от скованост на мускулите и ще постигнете стройна фигура само с три минути упражнения на ден. Благодарение на Йоко, известна още като Хако и наречена „кралицата на корекцията на тялото“, ще забравите за мускулните болки, ще си възвърнете естествената подвижност и ще покажете на света най-добрата версия на себе си.
Японският метод за перфектни задни части
Когато започва да практикува класически балет, Мизогучи открива с възхищение, че движенията на западните танцьори са гъвкави и грациозни и че те също имат дълги, тънки и прави крака, неща, които й липсват. По време на неговата търсете правилната стойка и перфектни движения, откри клиниката STUDiO PiVOT, която обещава гъвкавост и подобрена стойка на тялото, само с няколко малки движения. Там тя се специализира в програмата си ЗА АНАТОМИЯ НА СЪЗНАНИЕТО, която се фокусира върху слушането на тялото и разбирането на неговите нужди.
Йоко приложи тази теория към нея йога, пилатес и балет и оформи своя метод за пренастройка на тялото: прости и бързи упражнения с продължителност по-малко от 30 секунди, които отблокират ставите на ханша и таза и пренастрояват тялото, така че да възвърнете гъвкавостта и да можете да извършвате грациозни и елегантни движения. естествено. Ефектите се забелязват веднага върху тялото и лицето и могат да бъдат практикувани от всеки, независимо от пол, тегло или възраст. Какво чакаш?