Японската диета е от полза за психичното здраве

Найели естрада.-Средиземноморската диета не само прави чудеса за нашето тяло и нашето здраве, тъй като според проучване, публикувано от научното списание PLOS One, традиционната японска диета е от полза за психичното здраве.

японската


Анализ, извършен в съвместна работа между университета в Хокайдо и колежа Тенши, разкри връзки между консумацията на ориз и подобренията в качеството на живот и съня на хората.

Работата е насочена към диетата на 278 души на възраст над 40 години, които консумират, също и периодично за закуска, обяд и вечеря, продукти като ориз, хляб, юфка и зърнени храни.