Намалете обема на седалището и бедрата - Страница 2 - Форум за естествен живот
Модератори: biomana, Panoramix
RE: Намалете обема на седалището и бедрата
Съобщение от анита »Сряда, 17 юни 2009 г. 13:26
Съобщение от EVAB »Понеделник 14 септември 2009 г. 14:34
Съобщение от ерика »Вторник, 22 декември 2009 г. 1:40 ч
Съобщение от хуом »Понеделник 22 февруари 2010 г. 22:00 ч
Съобщение от Джесика »Понеделник, 29 март 2010 г. 22:17
Здравейте! Бих искал да знам как да намалим бедрата. Аз съм нормално момиче, доста по-слаба, но най-много забелязвам бедрата си, мисля, че имам малко широка, вътрешната страна на бедрата и това бих искала да намаля, защото нищо не ми харесва: S
Ако някой може да ми помогне, ще съм много благодарен. Препоръчвам някакъв продукт или някаква диета, която мога да направя. Между другото тренирам, но те ми казаха, че единственото, което правят кляканията, е да прави мускула твърд, а не да го намалява. Добре ли е колоезденето? Между другото съм на 18 години хехе.: Д
Благодаря много предварително.
Всичко най-хубаво
Съобщение от Aurea »Петък, 11 юни 2010 г. 23:18
Съобщение от илен вега »Пон. 28 юни 2010 г. 4:37 ч
Съобщение от Aurea »Пон. 28 юни 2010 г. 17:58
Съобщение от veronica_barcelona »Неделя, 04 юли 2010 г. 13:54
Вълна! Проблемът ми е, че изглеждам много дебел, когато приятелите ми ми казват, че съм добре, винаги ги упреквам. Истината е, че съм 1'63 и тежа около 58 кг, но изглеждам много едър и с много широки бедра. В контура на дупето и ханша имам 95см, когато трябва да е нещо по-малко от 90см. Има дни, в които ям много малко и се притеснявам, че ще порасне, но не мога да се сдържа. Имам нужда от помощ, как мога да отслабя краката и задните си части бързо и лесно?
Знам, че бързото нещо не е толкова лесно, но искам да кажа, че забелязвате резултати възможно най-скоро. И голям проблем също е, че нямам много време, но ще започна да плувам няколко пъти седмично.
Благодаря за вашата помощ. Поздравления.
Съобщение от залата »Сряда, 14 юли 2010 г. 21:06
Съобщение от Aurea »Понеделник, 02 август 2010 г. 18:49
Lojuria, ако не можеш да караш колело или да напрягаш коляното, опитай това упражнение: легни на равна повърхност и вдигни крака. Велосипед в това положение, няма да се налага да напрягате коляното си и това ще укрепи краката и вените. След това легнете настрани и повдигнете единия крак, без да го сгъвате, опитвайки се да поддържате корема стегнат. Правете комплекти от 10 от всяка страна.
Препоръчвам ви да спазвате сиропната диета, за да можете напълно да прочистите тялото си от мазнини и токсини. Това, освен че ще ви помогне да укрепите здравето си и да премахнете излишните килограми, ще ви помогне и за възстановяване на коляното.