Януари или капанът за диета „чудо“

• 60% от жените, които диети сами се отказват, без да постигнат целта си. • От завършилите 70% възстановяват загубеното за по-малко от 3 месеца. • Само 1 на 10 жени, които започват диета самостоятелно, работи.

Публикувано в 28020 на 11.01.2013 12:46:59 в Храненето

януари

Сега, когато Коледа свърши и след големите празници, има много, особено жени, които, за да свалят килограмите, са започнали „чудодейна“ диета с надеждата, че ще им свърши работа.
По тази причина порталът за хранене, здраве и красота myBodyStores.com ни предупреждава за тези диети и ни предоставя проучване, проведено през 2012 г. в сътрудничество с Испанската асоциация на диетолозите и диетолозите (AEDN).
Според това проучване 60% от жените, които започват диета самостоятелно, я изоставят, преди да постигнат целите си, а от 40%, които успеят да завършат тази диета, 70% възвръщат първоначалното си тегло за по-малко от 3 месеца. Тоест само 1 от 10 жени изпълняват „чудодейните“ диети.

Причини за отказ от диетите "чудо"
Според данните на AEDN, 90% от хората, които се отказват от диетите, са започнали сами от скука. И според Азахара Нието, диетолог, отговарящ за областта на храненето, красотата и здравето на myBodyStores.com, специализирана в диетичното лечение на наднормено тегло и член на AEDN, „тези данни са логични, тъй като много от чудодейните диети се фокусират относно приема на специфичен вид храна, което бързо води до скука и отказ от диетата ".