Ям 850 Kcal на ден и не отслабвам! Нормално е Форум коли
Като шунка, пиле, белтъци и някои специфични плодове
От понеделник до днес съм свалил само 0,1 кг. Почти нищо.
Правя 1 час кардио на гладно и следобед 1,15 часа тежести + 20 минути кардио. От понеделник до петък. Почивка в събота и неделя
Метаболитният гроб, който мислех за мит. Истинско е. някой да изясни това
Останете в метаболитно тежко състояние.
Всичко излиза.
Като шунка, пиле, белтъци и някои специфични плодове
От понеделник до днес съм свалил само 0,1 кг. Почти нищо.
Правя 1 час кардио на гладно и следобед 1,15 часа тежести + 20 минути кардио. От понеделник до петък. Почивка в събота и неделя
Метаболитната гробница, която мислех за мит. Истинско е. някой да изясни това
Като шунка, пиле, белтъци и някои специфични плодове
От понеделник до днес съм свалил само 0,1 кг. Почти нищо.
Правя 1 час кардио на гладно и следобед 1,15 часа тежести + 20 минути кардио. От понеделник до петък. Почивка в събота и неделя
Метаболитната гробница, която мислех за мит. Истинско е. някой да изясни това
Спрете глупостите. Яжте добре. Разнообразен. През целия ден
С това ще слезете. Но яде по-малко. Грешно. Огладнявайки, няма да получите нищо повече от отскок ефекти
Останете в метаболитно тежко състояние.
Всичко излиза.
Материята се създава от нищото, ние всички знаем това.
Ядете малко, харчите много, но не отслабвате. Ще правите нещо нередно за топки.