Яйце на папагал

Започването на сутринта с яйце за закуска е добър вариант.

яйце

Тъй като яйцето е богато на витамини, минерали, протеини и добри мазнини.

Белтъците са източник на протеини, а жълтъците съдържат здравословни мазнини.

И какви са ползите от комбинирането на яйца със зеленчуци?

✔ Ще ви даде по-голяма ситост.

✔ Ще ви помогне да изгорите лошите мазнини, натрупани в тялото ви.

✔ Ще укрепи мускулите ви.

Рецепта за яйца на папагал:

Съставки (2 души):

-1 супена лъжица масло, кокосово масло или зехтин.