Яйца, здравословни рецепти за отслабване Невероятно!
The яйца отлични притежатели на протеина, който тялото ни изисква, но готвенето му винаги е просто или не намираме начин да използваме разнообразни рецепти, тук ви оставяме няколко алтернативи, започвайки с меко сварени яйца без нищо, за да ги стартирате трябва пригответе яйцата, както е обяснено в рецептата за меко сварени яйца, те се сервират придружени от буркан прясна сметана, затоплен в бейни-мари.
Щракнете, за да отидете директно
Меко сварени яйца с доматено пюре
The яйца според рецептата за меко сварени яйца и поднесени с чаша доматен сок (вижте рецептата).
Бъркани яйца
Бърканите яйца се приготвят в бейри мари, което е единственият начин да се получи кремообразна паста с отличен вкус, тъй като е много често нашите готвачи да ни ги представят, като образуват подварени и безвкусни извара.
Подготовка.-Разбийте две яйца със сол в порцеланова купа, докато бялото се смеси с жълтъка (едва минута) и сложете в тенджера, съдържаща 10 грама масло или половината, ако пациентът не го понася, разбъркайте яйцето с бъркалка, като осигурите че водата за къпане кипи, не бие бързо и се образува плътен, но фин крем, изсипете в зеленчукова купа.
Класове.—Ако диагнозата на пациента позволява добавянето на пълна супена лъжица сос бешамел, той се добавя към яйцата, след като се стегнат, както и малко гъста и сурова сметана; вкусът на тези яйца варира при добавяне на тези препарати, като се получава наистина отлично ястие с висока хранителна стойност.