Яйца и бременност
Мога ли да ям яйца, докато съм бременна?
Яйцето е една от най-препоръчваните храни при проблеми с плодовитостта, така че има и много полезни свойства за бременни жени. Яйцата съдържат най-добрите протеини за насърчаване здравето на яйцеклетките и спермата. Ако яйцеклетката е показана за забременяване, тя е показана и по време на бременност, тъй като тези ползи, които тя осигурява, са необходимите хранителни вещества за хранене на нов живот.
Високото и балансирано съдържание на мазнини в яйцата позволява производството на естроген и прогестерон, хормони, необходими за зачеването, както и много високо съдържание на витамин В, който помага на жените да използват тези хормони по най-добрия възможен начин. Яйцето също има високи нива на селен и сяра, които помагат на бременната жена да елиминира токсичните метали като олово и живак. Яйчен витамин А предпазва яйцата и спермата.
Яйцата съдържат фолиева киселина (фолат), вещества, които работят заедно за предотвратяване на спина бифида и други малформации на невралната тръба на плода.