Яхния със зеленчуци и грах - #AdrianCormillot

зеленчуци

Сит и питателен, особено за студа. Подходящ за вашата диета.

Основно ястие
6 порции

Съставки

1 зелен лук, нарязан на ситно
½ червен лют пипер

Растителна роса
2 скилидки чесън, смлени

Лек бульон, достатъчно количество
2 чаши с размер на чай предварително сварен грах

4 с.л. кафяв ориз
2 домата, обелени и нарязани

200 г настърган морков
Сол (малко), риган, червен пипер

50 г леко сирене cuartirolo
Нарязан пресен магданоз

Подготовка

Покрийте лука и чилито със зеленчуков спрей и ги задушете заедно с чесъна в предварително загрят съд.

Добавете бульона и когато заври, добавете останалите съставки с изключение на сиренето.