Ядките ни помагат да отслабнем по време на диетата - Levante-EMV

Храните с растителни мазнини "не насърчават увеличаването на телесното тегло", според експерти

Новини, запазени във вашия профил

ядките

Ядките са съюзник в нашата диета. ПОЛУЧАВАЙТЕ СНИМКИ

Операцията с бикини е една от най-обсъжданите теми, когато лятото наближава, но какво ще стане? Лятото вече започна и диетата все още не е изпълнена?

Когато сме на диета, яденето на каквото и да било ни притеснява и по-голямата част от населението обича ядките. Сега, Напълняват ли тези? Те са храна богата на мазнини от растителен произход и те винаги са свързани с намаляване на теглото. "Съществуващите препоръки трябва да се променят като едно цяло Средиземноморската диета, богата на мазнини от растителен произход, не насърчава увеличаването на телесното тегло", потвърждава професор Жорди Салас-Салвадо.