Ядете това, което трябва да изпълнявате във вашата професия Мария Кинделан

„Не мога да повярвам, че липсата на концентрация е свързана с това, което ям на закуска“, „Не мога да напиша отчет веднага след ядене“, „Събуждам се без глад, събуждам се в офиса с няколко кафета и до следобедите ям, когато се прибера вкъщи "," Ако не ям, когато имам празен стомах, получавам лошо настроение "," закусвам добре, но в средата на сутринта получавам значителен спад в енергията ",„ Чувствам се като шоколад през нощта ", ... Подобни фрази бяха чути и разрешени в последните разговори за енергийното хранене, в които за щастие човек започва да осъзнава обхвата на нашия начин на хранене при ежедневно изпълнение.

Насоките за добро хранене трябва да бъдат адаптирани към физическите, генетичните, физическите и психическите характеристики на човека. Точно както няма двама идентични хора по света, не може да има точни хранителни насоки за различни хора. Особено когато дейността, която извършват ежедневно, няма нищо общо.

---