Ядеш, когато си ядосан

Яжте, когато сте ядосан Това е реакция, която се появява при голям брой хора и която често остава незабелязана като една от причините за напълняване. Случвало ли ви се е някога? Спорете или лош ден, преминете през някакво обстоятелство, което ви огорчава и веднага усещам, че хапвам нещо Да успокоиш това, което чувстваш, не е нещо толкова странно, въпреки че може да се обърне срещу теб. И е, че използването на храна като разсейване или метод за защита срещу негативни чувства може да ви накара да качите няколко килограма, ако не сте внимателни.

Защо ядем, когато се ядосваме?

Ако сте успели да се идентифицирате с това обстоятелство, очевидно е, че се чудите защо е така. Истината е, че има много просто обяснение. Когато изпитваме гняв или ярост, е по-вероятно да претърпим промени в нивата на кръвната захар, което очевидно ни кара да чувстваме глад и сме по-изложени на преяждане.

---