Яденето само на плодове в продължение на две седмици - Форум на автомобили

Отбелязах, че имам само плодове за вечеря в продължение на няколко седмици, по-точно 4 броя. праскови, ябълки, ягоди .

Не, и ще бъдете много "чисти".

Познавам човек, който имаше навик една седмица в месеца.

Писна ми да ям риба, риба тон и всякакъв риболов .

плодовете се угояват, трябва да ги приемате умерено

Яжте няколко добри пилешки гърди или всякаква риба или месо, които нямат мазни петна.

о и кажете ми, че не ядете плодови кисели млека.

пълнозърнести храни за закуска, а не за вечеря. Във всеки случай, погледнете данните „въглехидрати. От които захари.“ Ако имате повече от 10 g захар на 100, пуснете ги в тоалетната.