Яденето на шоколадова торта за закуска би ви помогнало да отслабнете, според проучване на VIU EL COMERCIO PERÚ

Актуализирано на 12.12.2018 г. 14:37 ч.

помогнало

Много пъти вярваме, че думата диета е синоним на ограничение, когато в действителност това е балансирана консумация на храни, които са оптимални за здравето. Въз основа на това, Университетът в Тел Авив прилага на практика разследване, което се основава на ежедневната консумация на закуска от приблизително 600 калории, включително и протеини и въглехидрати.

Изследването е продължило 32 седмици и е приложено при 193 души, разделени в две групи. Първият включваше част от шоколадова торта или бисквитки по време на закуската му, а вторият се отказва от него. С течение на времето резултатите показаха, че първата група е загубила средно с 18 кг повече от втората и поддържа a тегло балансиран за по-дълго.