Яденето на риба и миди преди бременността помага за правилното развитие на бебето по време на тяхното
Консумацията на риба и черупчести мекотели, богати на Омега-3, намалява рисковете от гестационен диабет и хипертонични разстройства
Научният комитет, който съветва Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на Съединените щати и Министерството на земеделието на Съединените щати, публикуваха резултатите от двугодишно консултативно проучване, което показва, че диетата на хората засяга дългосрочното здраве; както и предлага информация за това как трябва да се хранят новородени до 2-годишна възраст, етап, в който морските дарове са важни в диетата.
Комитетът препоръчва жените да консумират най-малко 8 и до 12 унции риба и черупчести на седмица видове с по-ниско съдържание на метилживак и по-високо съдържание на омега-3.
Като част от здравословния хранителен режим, прегледът на Комитета показва колко е важно да се включат риби и черупчести в диетата преди бременността като част от здравословния хранителен режим; и по-специално как приемът на морски дарове, богати на Омега-3 мастни киселини, може да бъде свързан с по-нисък риск от гестационен диабет и хипертонични разстройства, както и че консумацията по време на бременност може да бъде свързана с намален риск от хипертонични разстройства и преждевременно раждане и подобрено когнитивно и езиково развитие и общуване при децата.